Yoga du rire
Rire pour mieux respirer, vibrer, exister 😊
Et si tu t’offrais un moment où rien n’est à prouver… juste à respirer, bouger, rire sans raison, et retrouver la joie simple d’être vivant·e ?
Le Yoga du Rire est une pratique douce et accessible à toutes et tous. Nul besoin d’être souple ni drôle : on y vient pour se reconnecter à la joie, relâcher les tensions, libérer les émotions et retrouver une énergie naturelle et communicative.
🌿 Concrètement, on y fait :
Des jeux de respiration et d’activation du rire,
Des mouvements simples pour détendre le corps,
Des rire collectifs qui deviennent très vite contagieux,
Et un temps d’intégration et de recentrage en douceur.
🎯 Pour quoi ?
Pour réveiller la bonne humeur naturellement,
Pour oxygéner le corps et le mental,
Pour se relier au groupe avec bienveillance,
Et pour oser laisser s’exprimer la légèreté en soi 💛
Séance découverte :
Le mardi 9h – Espace du Ponant
Tenue confortable
Tapis
Coussin
Plaid
Bouteille d’eau
Horaires des séances
Mardi 9h
Durée de la séance : 1h15
