Anne
Une invitation est faite au relâchement et ainsi créer de nouveaux espaces de ressources pour soi.
Travailler sa présence « ici et maintenant » dans un geste qui devient méditatif. La proposition posturale est à tout moment adaptable selon ses possibilités du moment.
Ces cours s’adressent au plus grand nombre.
Horaires des séances
Lundi 17h45
Lundi 19h00
Mardi 17h15 Yoga doux et adapté séniors
Mardi 18h30
Mardi 19h45
Durée de la séance : 1h
Les cours sont assurés pour 5 inscrits minimum
Valérie
Séance en salle ou en plein air
Pratique posturale et relaxation amenant au calme profond, à la découverte de soi et de ses ressources.
Horaires des séances
Lundi 10h00
Mardi 14h30
Mardi 15h30
Jeudi 17h30
Durée de la séance : 1h
Chaque dernier jeudi avant les vacances scolaires
de 17h30 à 18h30, sur réservation :
Ateliers bien-être
Auto massages ayurvédiques
Yoga sur chaise
Yoga des yeux
Pressothérapie et autre …
Pour tous les cours de yoga :
Prévoir un certificat médical, un tapis et une bouteille d’eau.