Anne
Une invitation est faite au relâchement et ainsi créer de nouveaux espaces de ressources pour soi.
Travailler sa présence « ici et maintenant » dans un geste qui devient méditatif. La proposition posturale est à tout moment adaptable selon ses possibilités du moment.
Ces cours s’adressent au plus grand nombre.
Horaires des séances
Lundi 17h15 Tous niveaux
Lundi 18h30 Tous niveaux
Lundi 19h45 Tous niveaux/Approfondissement
Mardi 17h15 Yoga doux et adapté séniors
Mardi 18h30 Tous niveaux
Mardi 19h45 Approfondissement
Mardi 21h Tous niveaux
Durée de la séance : 1h
Les cours sont assurés pour 5 inscrits minimum
Valérie
Séance en salle ou en plein air
Pratique posturale et relaxation amenant au calme profond, à la découverte de soi et de ses ressources.
Horaires des séances
Lundi 10h00
Mardi 14h30
Jeudi 17h30
Durée de la séance : 1h
Chaque dernier jeudi avant les vacances scolaires
de 17h30 à 18h30, sur réservation :
Ateliers bien-être
Auto massages ayurvédiques
Yoga sur chaise
Yoga des yeux
Pressothérapie et autre …
Pour tous les cours de yoga :
Prévoir un certificat médical, un tapis et une bouteille d’eau.